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喝茶对身体有什么好处? 经常喝茶有什么好处?

2023-02-05 18:37:08 发布 浏览 656 次

较佳答案: 春秋以前,较初的茶叶作为药用备受关注。 古代人嚼茶树的鲜叶打茶汁闻到香味,感觉清口,富有收敛性快感,但长期以来,嚼茶成了人们的嗜好 ...

春秋以前,较初的茶叶作为药用备受关注。 古代人嚼茶树的鲜叶打茶汁闻到香味,感觉清口,富有收敛性快感,但长期以来,嚼茶成了人们的嗜好。

饮茶不是中华传统的饮食文化之一,同时茶中含有多种抗氧化物质和抗氧化营养素,因此对清除自由基有一定的效果。 一天喝三两杯茶有防止老化的作用。 茶叶中含有多种维生素和氨基酸,对清油不腻,增强神经兴奋,消化利尿也有一定的作用。

1、预防癌症

茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种癌物质在体内的合成,有直接杀伤癌细胞、提高肌体免疫能力的效果。 相关资料表明,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物)有利于胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗。

2、预防和治疗辐射伤害

茶多酚及其氧化物有吸收放射性物质锶90和钴60的毒的能力。 根据相关医疗部门的临床试验证实,肿瘤患者在放疗中引 的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率达到90%以上。 茶叶提取物治疗血细胞减少症的有效率为81.7%; 放射线对白细胞减少症的疗效很好。

3、抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有很强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀菌作用,对消炎止泻有显着的效果。 我国许多医疗机构使用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感,治愈率达90%左右。

4、醒脑提神

茶叶中的咖啡碱能促进人体中枢神经的兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程, 到提神、益思、清心的效果。

5、利尿解乏

茶叶中的咖啡碱刺激肾脏,使尿液迅速排出体外,提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏的滞留时间。 咖啡碱有助于排除尿中过量的乳酸,尽快消除人体疲劳。

6、护齿明目

茶叶中氟含量高,每100克干茶的氟含量为10~15毫克,80%是水溶性成分。 每人每天喝10克茶叶,可以吸收1~1.5毫克的水溶性氟。 另外,茶叶是碱性饮料,可以抑制人体钙的减少。 有助于龋齿、牙齿保护和预防牙齿硬齿。

7、延缓衰老

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。 有关部门的研究证明,1毫克茶多酚去除对人肌体有害的过量自由基的性能相当于9微克的超氧化物歧化酶,大大高于其他同类物质。 根据日本奥田拓勇试验,茶多酚的抗衰老效果被证实比维生素e强18倍。

8、抑制心血管疾病

茶多酚对人体脂肪代谢 着重要的作用。 胆固醇、甘油三酯等含量高,血管内壁的脂肪沉积、血管平滑肌细胞增殖形成动脉粥样化斑块等心血管病、茶多酚,特别是茶多酚中的儿茶素ECG和EGC及其氧化物茶黄素等,抑制了这种斑状增殖

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